na jakie

Zostało mi albo się zastrzelić, albo czekać na zabieg do 18. Bo w Polsce PODOBNO nikt się nie podejmie operowania 16 latka. i ogarnąć psychikę bo widać że wywołuje to zbyt dużą reakcje nie ma tam żadnej tragedii zobacz choćby w temacie zbiorczym z gino jakie osoby mają problemy

Jakie środki chcesz przeznaczyć na taki cykl ? Tzn ile kasy ? Bo możliwości jest mnóstwo tylko właśnie zależą one od finansów.

[...] w tym sporcie – to się zdarza. Na koniec i tak zrobił to, co musiał zrobić – pokonał przeszkodę, wygrał w niesamowitym stylu. Myślę, że był to jeden z najlepszych nokautów, jakie widzieliśmy tutaj od jakiegoś czasu, a teraz rusza do przodu, by walczyć z Nemkovem. Czeka go wiele wspaniałych akcji i nie sądzę, że powinien czuć się rozczarowany. [...]

jak dawkowac nizej wymienione suplementy??i ktorej firmy sa najlepsze i sprawdzone??i ktore sa tu niepotrzebne i dlaczego i jakie by tu mozna dodac?? zma OLIMP ZMA 120 kap. bcaa OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) izoplus kreatyna OLIMP CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg (chce zastosowac przy tempowkach,jest jakas kreatyna ktora [...]

wyciskanie - 3 serie po 15 powtórzeń 45 kg (mógłbym nieznacznie większe obciążenie) przysiady - 3 serie po 15 powtórzeń 14 kg dociążenia ściąganie drążka - 3 serie po 15 powtórzeń 45 kg martwego ciągu nie robiłem, kiepsko mi on idzie ze względu na bardzo słabe rozciągnięcie To co do brzuszków, jakie zalecenia macie?

Hmmm powiem szczerze ze nie bede probowal tych domowych sposobow bo sie boje jaki moze byc skutek. Moze ktos inny wyprobuje to na sobie i napisze jaki rezultat. Ja kupilem sobie dzisiaj krem matujacy lysanel mat dam znac jakie daje rezultaty.

Jakie plany robiłeś ostatnio ? Na twoim miejscu zrobiłbym splita partia 2x w tygodniu. Pzdro

[...] BADANIA NAUKOWE . Staż treningowy na siłowni: 6 miesięcy - bardzo dużo supli jak na ten moment , dlaczego od razu za jabłczan kreatyny sięgasz ?? Problemy kręgosłupem jakie ???? trenujesz widzę brzucha i jak nie bedziesz nic robił z prostownikiem to dopiero zaczną sie problemy z kręgosłupem . PARABOLA powstanie Co do wyników - brak u [...]

[...] Obwód klatki: 115 Obwód uda: 60 Obwód talii: 87 Staż na siłowni: kilka lat z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b-2,w-5,t-1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 2,meta enan, deca meta omka... Opisz swój plan treningowy: split 4 -dniowy Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: - -udo: - -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 13 lat 6. DIETA: Aktualnie około 2900-3000 kcal -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To bedzie mój pierwszy cykl... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zdobycie paru kilo [...]

[...] masz możliwosc to wybieraj te tzw LOW o niskim poziomie tętna- wtedy tez najlepiej palisz fat. idealnie że robisz to rano- ja bym robił na czczo- bez jedzenia- zobaczysz jakie beda super efekty. A gdy zajęcia okaża sie zbyt trudne (szczegolnie te inne niz LOW to po prostu nie dokrecaj tak mocno sruby, zrób po prostu taki poziom abyś sam sie [...]

[...] spali dla mnie już się liczy. To tak jakby powiedzieć, że długość biegu nie ma znaczenia trochę Jednak można wypalić kalorii dużo, długo biegnąc. Ostatecznie dla mnie sam proces odchudzania, spalania tłuszczu - z całości korzyści jakie daje BIEGANIE...plasuje się gdzieś na samym dole tabeli. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-06-14 17:11:11

[...] teraz miesiąc z dietą, dalej nic. Może przez to, że ćwiczyłem głupio, bo każdego dnia i oprócz negatywów samo machanie hantelkiem i brzuch na drążku. Myślę, że teraz będzie lepiej. A jakie przerwy robić pomiędzy ćwiczeniami i pomiędzy seriami? Na początku chcę dwa obwody przez dwa tygodnie, tak jak gdzieś wyczytałem, a potem dodawać stopniowo :)

Powiem tak: nie chce wyglądać jak kloc ;) Dlatego wypowiedź słoniaka mi tu bardzo podpasowała. Na pewno zaczne biegać i rozciągać sie(były czasy że sie linke bez problemu robiło :( ) a co z siłownią ile razy w tygodniu nogi i jakie ćwiczenia proponujecie(oczywiście piszcie to co pomorze spalić tłuszcz i idzie na rzeźbe nie na mase)

[...] ale nie uprzedzajmy faktow. zeby bylo jasne - nie skreslam towaru po jednym strzale. aha - zapomnialem: czy dziala? moge niesmialo mowic, ze raczej to dziala, ale poszedl jeden szot, wiec moge sadzic tylko po akcjach typu cisnienie/inne wiadomo jakie. ponizej porownanie stary/nowy malay. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-23 16:30:50

panowie - moja opinia jest tylko tym, na co wyglada - moja opinia. nie pisze, ze kazdego bedize bolalo, itp. ja mowie, jakie ja mam odczucia. jak widac po wypowiedziach chlopakow, srodek moze nie bolec. zalezy od osobnika.

krzysiu ja wbijam apteke. Nie potrzebuje ryzykowac z takim shitem. A mam wy***ane na to czy to dobre czy za***iste poprostu smieszy mnie takie zachowanie jakie prezentujecie. To tak jak daweanie dupy za pieniadze. W wiekszosci przypadkow

[...] złego wpływu kortyzolu.No a z tym cynkiem to no sam nie wiem też różnie mówią no ale chyba nie zaszkodzi........ Lodzianin - doczepił byś się do czegoś jeszcze????? i jakie masz zdanie na temat stosowania kreatyny podczas cyklu???? bo (ale to tylko moje zdanie) dlaczego nie być na stałej suplementacji kreatyny w dawce ok 3-5g codziennie/ [...]

Ciekawi mnie czy jest jakis sposób na zwiększenie lh i teścia, bez zmniejszania np. estrogenu, tak, żeby można było równolegle podwyższyć te dwa hormony, to byłoby super, bo jak wiadomo antyestrogeny jak się przestanie podawać to estro wróci do normy, przysadka bedzie znowu produkować mniej lh i znowu wracamy do tego samego pkt., tyle, że z [...]

[...] Jajka roztrzepujesz, wylewasz na patelnie z tłuszczem, przykrywasz przykrywka i na małym ogniu smażysz. Pod koniec obracasz. Śmietanę mieszasz z WPC i robisz gęsta polewę. Omlet na talerz, na to polewa, możesz ułożyć na to jakieś owoce lub orzechy - to już zależy od makro jakie chcesz uzyskać. /SFD/2016/11/8/9e15b2bf45ab471c99c92e3cc0a9d034.jpg